Прислать новость
  • 14 °C
    Погода в Бресте

    14 °C

  • 3.9458
    Курс валюты в Бресте
    USD2.503
    EURO2.9371
    100 RUB3.4432

Где правда о соках: пить или не пить?

76 26.12.2017 10:56 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

В Гарварде выяснили, что употребление сладких соков приводит к астме. А брестчанки рассказали БГ, чем они утоляют жажду.

Все привыкли, что пить сок полезно для здоровья. Но вместе с тем, как показывают различные исследования по этому поводу, возникают подозрения, что полезность эта не более чем маркетинговая уловка.

Частое употребление детьми соков и сокосодержащих напитков с высоким уровнем сахара может привести к астме, передают информационные агентства со ссылкой на исследователей из Гарвардского университета, пишет БелТА.

Реклама

Ученые изучили рацион 1 068 матерей и детей, а также подробные карты состояния их здоровья, чтобы узнать, есть ли связь между употреблением сладких соков и развитием астмы. Выяснилось, что 77% детей, регулярно потребляющих значительные дозы сахара и фруктозы, более склонны к заболеванию астмой. К этому может привести и чрезмерное увлечение беременных матерей сладостями. Точный механизм влияния сахара на развитие проблем с дыханием не установлен. Считают, что соединения, составляющие основу сахара и фруктозы, провоцируют воспаления, приводящие к нарушениям развития легких. Ученые также подметили, что женщины чаще страдают от астмы, поскольку эстроген и другие гормоны не блокируют развитие воспалений, в отличие от мужского тестостерона.

Мы решили спросить жительниц Бреста в одной из социальных сетей, вводят ли они в домашнее меню соки или же предпочитают что-то другое.

Виктория

– Я покупаю ребенку детские соки, а сама предпочитаю минеральную воду. А что, сок может быть вреден? Никогда не задумывалась над этим, ребенок очень любит его…

Анастасия

– Никогда не покупаю сок в магазине, т. к. начиталась много негативной информации, пишут, в них очень много сахара. Пользуюсь домашней соковыжималкой, но по праздникам. Предпочтительнее всегда съесть свежий фрукт, а жажду утолить можно чаем, родниковой водой, вкусным компотом. Компот чаще всего варим из вишен или из яблок со смородиной. Все довольны.

Алена

– Я покупаю соки в магазине исключительно для мужа. Я с трудом отучила его от сладкой газировки, только с помощью сока. Согласна с тем, что соки не совсем полезны, но из двух зол лучше выбирать меньшее. Выбираю те, где написано «100% сок» и в составе нет ни лимонной кислоты, ни сахара – ничего. Обычно это только апельсиновый или яблочный – выбор небольшой, в остальных всегда присутствует лимонная кислота. Сама же очень люблю пить компот из сухофруктов, особенно из чернослива. Ребенок пока на грудном вскармливании, соки в будущем давать ему не планирую, только изредка и собственного приготовления.

 Александра

Реклама

– Соки больше, конечно, люблю бабушкины, домашние: яблочный, томатный. Когда заканчиваются бабушкины запасы, приходится покупать магазинные. И только томатные или яблочные, они мне кажутся более натуральными, т. к. ингредиенты все у нас растут. А вот всякого рода тропические – апельсиновые, грейпфрутовые, виноградные и прочее – не беру. Они будто сделаны из разбавленных сиропов с кучей сахара и красителей.

Еще могу довериться гранатовому соку, но он не такой бюджетный, как хотелось бы, поэтому пить его удается довольно редко. Был период, когда любила по утрам, за минут 15 до завтрака, выпивать стакан воды с долькой лимона. Очень вкусно, кстати, пора бы к этому вернуться. У нас дома, когда еще я в школе училась, была такая штука на кухне, противная на вид, «чайный гриб», вроде, назывался. В трехлитровой банке от края до края плавал реальный гриб! В банку мама заливала заваренный чай. Гриб этим чаем питался… А через какое-то время этот чай превращался в квас. Не отличить от хлебного!

Ксения

– Моя семья очень любит морс из клюквы. Клюкву перетираю с апельсином и сахаром, добавляю теплую воду – готово! Сок покупать нет надобности, морс здоровее и вкуснее.

 

 

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.