• 22 °C
    Погода в Бресте

    22 °C

  • 2.0255
    Курс валюты в Бресте
    USD2.0255
    EURO2.28
    100 RUB3.215

ТОП-7 способов быстро поднять себе настроение без длительных самоанализов и сложных процедур

829 02.07.2019 17:23

Настроение на нуле, ничего не хочется делать, близкие раздражают, все видится в серых тонах – и погода, и прохожие, и даже рыжий кот?

Мы все порой страдаем от плохого настроения. Иногда его причины известны. Иногда кажется, что причин нет. Как бы то ни было, существует множество рецептов справиться с ситуацией. Мы подготовили для вас 7 простых способов, как поднять настроение без длительных самоанализов и сложных процедур. Никаких долгих разъяснений: узнали – применили – получили результат! Готовы? Тогда, поехали!

1. Посмотрите старые любимые фотографии и сделайте фотосессию

Просматривая фото, на которых запечатлены счастливые моменты, вы невольно возвращаетесь в те времена и испытываете те же чувства. Это непременно приводит к улучшению настроения. Зарядитесь новыми эмоциями – сделайте фотосессию в профессиональной фотостудии! Не стесняйтесь изображать смешные позы, будет что вспомнить в минуты уныния или хандры! Свадебная фотосъемка в стиле «Love Story», милая фотосъемка будущих мам в стиле «В ожидании чуда», репортажная и детская съемки – все возможно! Кроме того, вам нанесут любимую фотографию на майки, кружки, любимую подушку или коврик для компьютерной мышки. Раскрасьте «серую» жизнь!

Фотостудия 2D

г. Брест, ул.Московская,  348/3, здание ФОК
+375 162 50 60 05
+375 33 386 55 18

ИП Кугач Д.В., УНП 291289068

2. Выпейте вкусный чай или кофе

О пользе чая и кофе можно говорить бесконечно. Выберите для себя любимый купаж. С робустой или без. А может быть вам по душе моносорта – Эфиопия или Колумбия? Чашечка свежеприготовленного ароматного напитка с изысканным десертом смотивирует вас провести день бодро и активно. Порадуйте себя и кусочком настоящего ремесленного шоколада. По статистике шоколад является самым любимым в мире продуктом. Он способствует выработке эндорфинов – гармонов счастья, создает ощущение влюбленности. Его рекомендуют для повышения работоспособности, улучшения настроения, укрепления здоровья. А коробочка вкусных конфет из настоящего бельгийского шоколада ручной работы в подарок любимому человеку добавит романтики и нежности в ваши отношения. Конфеты могут быть с очень неожиданными начинками – хрен, конопля, горчица… Удивят даже гурманов! Так что вперед в кофейню пробовать и выбирать!

Магазин-кофейня “ChoCoTe”

Брест, Комсомольская, 25
+375 29 328 18 54

ЧП «Чай, эспрессо и аксессуары», УНП 291260493

3. Купите букет цветов или красивый цветок в горшочке

Ученые рекомендуют украшать дома цветами и советуют работодателям почаще размещать в офисах букеты, тем самым улучшая настроение своим сотрудникам и повышая производительность труда. Доказано, что люди, имеющие какое-либо отношение к цветам, обладают хорошим настроением, небывалой жизнерадостностью, отзывчивостью и меньше подвержены стрессам. Поэтому американские психологи настоятельно рекомендуют всем людям чаще покупать цветы и дарить их дорогим и близким людям, удивлять друг друга различными цветочными композициями и игрушками из цветов. Настроение и самочувствие улучшается не только у того, кто получил цветы, но и у того, кто их подарил. Цветы – это настоящий праздник жизни!

@brest_flowers_landys

Сеть магазинов «Серебристый Ландыш» в Бресте

• проспект Машерова, 23 (возле «Белтелекома»)
• проспект Машерова, 19 (возле входа в ТЦ «Москва», под балконом)
• ул. Радужная, 150 (ТЦ «Евроопт»)
• ул. Я. Купалы, 8
• ул. Стафеева, 1 (ТЦ «Маяк»)
• ул. Суворова, 104 (павильон «Цветы»)

ЧП «Серебристый ландыш», УНП 290484136/h6>

 


4. Обновите гардероб. Вперед, за покупками!

Исследователи подтвердили то, что миллионы женщин знали и без них: шопинг повышает настроение, дарит положительные эмоции и делает людей счастливее. И дело не только в том, что мы совершаем долгожданную покупку и обзаводимся необходимой нам вещью. Свою роль играет сам процесс выбора. Врачи уверены, что шопинг полезен для здоровья и физического, и эмоционального. Совершая покупки, мы находимся в непрерывном движении. По количеству сжигаемых калорий это можно прировнять к тренировке средней интенсивности. Кроме того, именно шопинг был признан одним из наиболее эффективных средств в борьбе с депрессией. Достаточно только обновить гардероб, и у человека появляется хорошее настроение, просыпается вкус к жизни. А если в любимом магазинчике вам предоставят скидку как постоянному покупателю, то заряд бодрости и положительных эмоций обеспечен надолго.

@impress_brest

Бутик «Impress»

ТД «Дидас Персия», г. Брест, ул. Советская, 34, 2 этаж
тел. +375 33 305 50 55

ИП Ботвич А.В., УНП 291502662

5. Побалуйте себя натуральным мороженым

Любовь к мороженому во всем мире объясняется не только его приятным вкусом и охлаждающим эффектом. Ученые доказали, что мороженое снимает нервное напряжение, снижает тревожность и улучшает сон. А употребление его по утрам способствует развитию умственных способностей. Мороженое поднимает настроение и вызывает у человека положительные эмоции, напоминая ему о детстве. Кроме того, в нем содержится около ста ценных для организма веществ: аминокислоты белка, различные жирные кислоты, минеральные соли, важные для обмена веществ ферменты, витамины. Мороженое – это единственное блюдо в мире, которое едят при температуре -15°С! Но все это касается только натурального мороженого, приготовленного на ваших глазах маленькими порциями, без добавок, которые увеличивают срок хранения, изготовленного на современном высокотехнологичном оборудовании из натурального молока, сливок, яичного желтка, сахара и свежих сезонных ягод и фруктов, закупаемых у местных фермеров.

https://www.instagram.com/perfektbrest/

Магазины «Перфект» г. Бресте, где продается мороженое:

• проспект Машерова, 63
• проспект Машерова, 70-62
• бульвар Космонавтов, 65-17
• ул. Советская, 114-1
• ул. Мицкевича, 21-4
• ул. Мицкевича, 2-3

СООО «Перфект», УНП 800015378

6. Отправляйтесь на природу

Если плохое настроение стабильно с вами – нужно отдохнуть на природе. В Беларуси много красивых мест, куда вы можете отправиться с семьей, друзьями или с любимым человеком. Важный момент: с собой разрешается взять минимум гаджетов! Придумайте игры, конкурсы, развлекательную программу. Здорово, если у кого-то есть гитара. Эти песни всем запомнятся надолго. Пригласите любимого человека на романтическое свидание на берегу реки или в живописном сосновом бору, вспомните интересные моменты прошлого, помечтайте о будущем… Доказано, что запахи и звуки природы естественным образом снимают стресс и повышает настроение. Кроме того, пребывание на свежем воздухе и солнце обеспечивает организм дополнительной дозой света и витамина Д. Выбирайтесь почаще на природу – этого заряда позитивной энергии вам будет хватать надолго!

Парк-отель «Лесная гавань»

Гостиница: +375 33 384 384 3
Ресторан, гриль-бар «Поляна»: +375 29 169 60 60

ООО «Лесная Гавань», УНП 291053048

7. Сделайте маникюр

Можно ли с уверенностью сказать, что яркий и качественный маникюр способен поднять настроение? Однозначно, да! Красивый маникюр – это всегда уверенность в себе и хорошее настроение. Аккуратные и красивые ногти сами по себе привлекают внимание и поднимают самооценку. А уж если говорить о художественном оформлении, которое в последнее время пользуется сумасшедшей популярностью, то здесь открывается целый мир различных стилей, смелых сочетаний и миниатюрных рисунков, способных не только вызвать улыбку, но и привлечь внимание, подчеркнуть стиль, а также выделить владелицу этого самого настоящего произведения искусства из толпы. Яркие и теплые оттенки лака заряжают позитивом и вызывают сильные эмоции.

Студия «Ноготок»

г. Брест, ул. Волгоградская, 4А
+375 29 897 22 22

ООО “Инваст трейд”, УНП 291550896

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: