Прислать новость
  • -1 °C
    Погода в Бресте

    -1 °C

  • 2.4336
    Курс валюты в Бресте
    USD2.4336
    EURO2.5142
    100 RUB3.9841

5 причин, по которым стресс может приносить пользу организму

09.10.2019 21:14 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

Многие убеждены, что стресс вредит здоровью, поэтому стараются избегать лишних проблем. Однако стресс - естественная реакция организма на перемены.

Временное улучшение работы мозга

В моменты опасности у нас пропадает сонливость, мы начинаем быстрее и эффективнее решать возникающие проблемы. Дело в том, что стресс на время обостряет когнитивные способности. Однако не забывайте, что слишком высокий уровень стресса даст обратный эффект и может негативно повлиять на работу головного мозга. Здесь очень важен баланс, пишет How to Green.

Реклама

Укрепление иммунитета

По мнению ученых, стресс не всегда негативно сказывается на нашем организме. Кратковременный стресс нужен для нормальной работы иммунной системы. Исследования показали, что люди, у которых был умеренный уровень кортизола в крови, быстрее восстанавливались после операций.

Повышение выносливости

Порой стресс делает нас сильнее. Стрессовые ситуации повышают как физическую, так и умственную выносливость и помогают эффективнее справляться со стрессом в будущем. Такой опыт помогает проще относиться к жизненным трудностям и делает нас более стойкими.

Повышение производительности в делах

Стресс продуктивно влияет на нашу работу. Менеджеры, которые регулярно подвергаются стрессовым ситуациям, быстрее и качественнее выполняют поставленные перед ними задачи и принимают правильные решения. Особенно хорош стресс для военнослужащих.

Реклама

Влияние на развитие ребенка

Согласно исследованиям, небольшой стресс во время беременности не повредит ни матери, ни плоду. Дети, чьи матери иногда испытывали стресс во время беременности, были более развитыми к двум годам, чем те, кто был выношен в относительно идеальных условиях.

И помните, что всё есть яд и всё есть лекарство. Главное найти золотую середину и то, что хорошо скажется именно на вас.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.