Прислать новость
  • 14 °C
    Погода в Бресте

    14 °C

  • 2.481
    Курс валюты в Бресте
    USD2.481
    EURO3.0232
    100 RUB3.4629

Как подготовиться к первому занятию по верховой езде

201 27.05.2016 15:00

До наступления лета остались считаные дни. Теплая пора - отличное время для того, чтобы попробовать что-то новое. Например, впервые покататься на лошадях. Жанна Новикова, директор клуба «Лошадемания», рассказала, что нужно знать перед тем, как сесть в седло.

 

1. Знакомство с лошадьми можно начинать в самом юном возрасте – с 2 лет. В таком случае ребенка посадят в седло вместе с мамой или папой. Но чтобы заниматься верховой ездой, ему придется подрасти до 8 – 10 лет. Верхней возрастной планки нет.

 

Реклама

2. Заниматься верховой ездой противопоказано людям, у которых диагностированы II или III степени сколиоза и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

 

3. Тем, у кого есть проблемы с лишним весом, верховая езда, напротив, будет полезна. Во время нее работают мышцы спины, рук, пресса и, конечно, ног. Уже после первого занятия вы можете почувствовать нагрузку на внутреннюю поверхность бедра. Эти мышцы тяжело «прокачать» даже в спортзале.

Реклама

 

4. На занятие или прогулку нужно приходить в удобной одежде. Например, в такой, в которой вы можете кататься на велосипеде или гулять по лесу. Лучше надеть сапоги на низком каблуке (1-2 см). Если подходящей пары нет, подойдут кроссовки. Духами пользоваться нежелательно.

 

5. Вам понравилась одна лошадь, но инструктор предлагает другую. Что делать? Довериться ему. Этот человек работает с лошадьми и знает их характер. Расспросите его о своей лошади: как ее зовут, сколько ей лет, какие у нее привычки? Если вы намерены работать с лошадью, обязательно нужно ее почистить. Так завяжется ваше знакомство.

 

6. Бояться лошади не стоит. Она чувствует, что вы паникуете, и начинает паниковать сама.

 

7. Категорически нельзя кричать, делать резкие движения, бить животное. Лошадь в природе – жертва, и любые резкие звуки символизируют для нее опасность. Испугавшись, лошадь может травмировать вас.

 

8. Если вы хотите покормить лошадь, возьмите с собой свежую, чистую морковку. Давать лакомство лучше после занятия, иначе лошадь будет постоянно поворачиваться к вам, надеясь получить еще угощение.

 

9. Чтобы уверенно чувствовать себя в седле, нужно посетить минимум 4-5 занятий.

 

10. Главное правило – соблюдать баланс и расслабиться. Попытайтесь получить удовольствие от общения с лошадью, и все получится.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.