• 1 °C
    Погода в Бресте

    1 °C

  • 2.112
    Курс валюты в Бресте
    USD2.112
    EURO2.417
    100 RUB3.2096

Полезный молочно-банановый завтрак

35 11.10.2018 14:52

Фото: Ирина ШАТИЛО. Источник: b-g.by

Ирина ШАТИЛО,

корреспондент

Обсудить
Невероятное сочетание горячего и холодного поднимет вам настроение на целый день.

Надо (на 1 порцию): 1 банан, 70 г молока, 5-6 грецких орехов, 1 ч. л. корицы.

Готовим: Банан очистите от кожуры. Теперь у вас есть два пути. Если нет времени, то разрежьте банан на несколько частей и отправьте в микроволновую печь на 2 минуты при максимальной мощности. Если время позволяет, то заверните банан в фольгу и отправьте минут на 15 в духовой шкаф при температуре 200 градусов.

Пока готовится банан, очистите грецкие орехи и немного размельчите их при помощи ступки.

Готовый горячий банан посыпьте корицей и измельченными орехами и залейте молоком. Подавайте сразу! Сочетание горячего банана и холодного молока – это нечто невероятное.

Никакие подсластители в рецепте не предусмотрены. При запекании банан становится в разы слаще и ароматнее.

Если хотите придать вашему завтраку другой оттенок, можно добавить в блюдо арахисовую или шоколадную пасту.

Приятного аппетита!

Комментарии