Врачи предостерегают: смотреть сериалы опасно для здоровья

Медики обеспокоены тем, что в последнее время все больше людей по всему миру запоем смотрят сериалы. О том, чем чревата эта привычка, пишет medikforum.ru.

Страсть к просмотру сериалов усиливает склонность к малоподвижности. Увлеченные сюжетом, люди по несколько часов могут сидеть, не двигаясь. Такое времяпрепровождение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, тромбоза глубоких вен нижний конечностей. Кроме того, длительный просмотр сериалов негативно влияет на зрение, а ведь многие так проводят свои уик-энды.

Читайте также: Amazon снимет сериал про председателя правления ФК «Динамо-Брест»

Некоторые любят смотреть сериалы перед сном. Однако это негативно влияет на выработку мелатонина – гормона сна и содействует бессоннице, отмечают медики.

Помимо этого, обычно длительный просмотр сериалов связан с перееданием. Глядя в экран, люди заталкивают в себя разную калорийную еду и газировку, не обращая внимания на количество съеденного. Как последствия – лишний вес и ожирение.

Читайте также: Названы 5 привычек, из-за которых переедают

Что же делать, если посмотреть сериал хочется? Врачи советуют при просмотре фильмов делать перерывы каждые полчаса, чтобы разминаться и переключаться на другие занятия, или же вообще смотреть сериалы стоя. А в качестве закусок лучше отдать предпочтение овощам.