Ученые из Университетского колледжа в Лондоне провели исследование и обнаружили очень простой способ уберечь себя от инсультов. Оказалось, что привычка трудиться на грядках снижает развитие инфарктов и инсультов на 12%, сообщает «Медицина и наука».
Читайте также: Родители ребенка, перенесшего инсульт в возрасте одного месяца: «Несем его на руках с высоко поднятой головой»
В эксперименте, который длился несколько недель, участвовали 90 человек в возрасте от 40 до 85 лет. Все они прошли медобследование, после чего им предложили поработать в саду или огороде. Ученые утверждают, что такая нагрузка действует положительно на здоровье, уменьшая риск развития инфарктов и инсультов.
Однако специалисты подчеркивают, что речь идет об умеренных нагрузках во время работы. Тогда получается примерно такая же кардионагрузка, как во время занятий в спортзале.
Кроме того, при систематической работе с землей, контактах с растениями и деревьями, а также удовольствии от собранного урожая люди старше 50 лет получают дополнительное ощущение счастья и радости. А этот момент тоже способствует укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни.
Читайте также: В Бресте открылся медцентр, обещающий пациентам полное оздоровление
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
