Прислать новость
  • 7 °C
    Погода в Бресте

    7 °C

  • 2.6121
    Курс валюты в Бресте
    USD2.6121
    EURO3.126
    100 RUB3.4019

Ученые: Долгий сон грозит слабоумием и преждевременной смертью

08.06.2018 12:11 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

К такому выводу пришли японские ученые, которые проводили исследование в течение 10 лет.

Длительный сон, как и очень короткий, увеличивает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Результаты исследования японских ученых были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии, пишет EurekAlert.

Деменция (лат. dementia – «безумие») – приобретенное слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых.

Реклама

В проведенном специалистами эксперименте участвовали 1 517 человек. За 10 лет, что длилось исследование, 282 человека скончались, а у 294 добровольцев развилось слабоумие. Оказалось, что показатели деменции и смертности выше у людей, которые спали менее 5 или более 10 часов в сутки.

Хорошие показатели здоровья были у людей, которые уделяли сну от 5 до 7 часов в сутки.

 

Материалы по теме:

Ваше здоровье. Чтобы избавиться от нарушений сна, нужно найти их причину

Недосыпание приводит к набору веса и риску развития ожирения

Существует закономерность между качеством секса и сном

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.