• 9 °C
    Погода в Бресте

    9 °C

  • 2.0788
    Курс валюты в Бресте
    USD2.0788
    EURO2.45
    100 RUB3.1389

Ученые: Долгий сон грозит слабоумием и преждевременной смертью

88 08.06.2018 12:11

Фото носит иллюстративный характер. Источник: https://kotiki.net

К такому выводу пришли японские ученые, которые проводили исследование в течение 10 лет.

Длительный сон, как и очень короткий, увеличивает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Результаты исследования японских ученых были опубликованы в Журнале Американского общества гериатрии, пишет EurekAlert.

Деменция (лат. dementia – «безумие») – приобретенное слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых.

В проведенном специалистами эксперименте участвовали 1 517 человек. За 10 лет, что длилось исследование, 282 человека скончались, а у 294 добровольцев развилось слабоумие. Оказалось, что показатели деменции и смертности выше у людей, которые спали менее 5 или более 10 часов в сутки.

Хорошие показатели здоровья были у людей, которые уделяли сну от 5 до 7 часов в сутки.

 

Материалы по теме:

Ваше здоровье. Чтобы избавиться от нарушений сна, нужно найти их причину

Недосыпание приводит к набору веса и риску развития ожирения

Существует закономерность между качеством секса и сном

Комментарии