Топ-6 завтраков, которые напрасно считаются полезными

1. Кукурузные хлопья

При таком завтраке резко увеличивается уровень сахара в крови. Уже совсем скоро после такого приема пищи вернется чувство голода, пишет medikforum.ru.

2. Свежевыжатый сок

Прием сока натощак может вызвать проблемы с пищеварительной системой. Например, со временем человеку при таком завтраке гарантированы гастрит, язва, развитие пищевой аллергии.

3. Бананы

В этом продукте очень много магния. По утрам это дает серьезную нагрузку на сердце и не будет полезно для здоровья.

 Читайте также: Ешь, пей, молодей: принципы здорового питания после…

4. Кисломолочные продукты

Творог, кефир, йогурты  и тому подобное идеально употреблять на второй завтрак или вечером. Соляная кислота, которая вырабатывается за ночь, расщепит все полезные бактерии из этих продуктов. Поэтому пользы от них не будет.

5. Зелень и овощи

В таких продуктах высок уровень содержания кислот, а это может вызвать изжогу, вздутие, а при регулярном и чрезмерном их употреблении может быть причиной язвы желудка.

6. Яичница с беконом

Это блюдо обладает высокой жирностью. Если так часто завтракать, можно располнеть. К тому же красное жареное мясо натощак может вызвать рак поджелудочной железы.

Фото: Рixabay

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро