- Кукурузные хлопья
При таком завтраке резко увеличивается уровень сахара в крови. Уже совсем скоро после такого приема пищи вернется чувство голода, пишет medikforum.ru.
- Свежевыжатый сок
Прием сока натощак может вызвать проблемы с пищеварительной системой. Например, со временем человеку при таком завтраке гарантированы гастрит, язва, развитие пищевой аллергии.
- Бананы
В этом продукте очень много магния. По утрам это дает серьезную нагрузку на сердце и не будет полезно для здоровья.
Читайте также: Ешь, пей, молодей: принципы здорового питания после…
- Кисломолочные продукты
Творог, кефир, йогурты и тому подобное идеально употреблять на второй завтрак или вечером. Соляная кислота, которая вырабатывается за ночь, расщепит все полезные бактерии из этих продуктов. Поэтому пользы от них не будет.
5. Зелень и овощи
В таких продуктах высок уровень содержания кислот, а это может вызвать изжогу, вздутие, а при регулярном и чрезмерном их употреблении может быть причиной язвы желудка.
- Яичница с беконом
Это блюдо обладает высокой жирностью. Если так часто завтракать, можно располнеть. К тому же красное жареное мясо натощак может вызвать рак поджелудочной железы.
Фото: Рixabay
Оцените статьюНаш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Подпишитесь на наши новости в Google
