Прислать новость
  • 17 °C
    Погода в Бресте

    17 °C

  • 2.5327
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5327
    EURO3.0619
    100 RUB3.4062

Разлічыцца за каву ў Беларусі можна біткойнамі. На жаль, не ў Берасці

ТОП-5 самых распространенных мифов о кофе, в которые верят почти все. Проверьте себя

11.04.2021 08:04 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Однако сведения о нем довольно противоречивы. Давайте разберемся, какой информаций верить не стоит.

Кофе является естественным психостимулятором

Это не точно. Во-первых, разные сорта имеют разный состав, что отражается на свойствах напитка. Во-вторых, разным людям присуща индивидуальная реакция. В наши дни ученые доказали, что кофе оказывает возбуждающее действие не на всех, а в основном на тех, кто выпивает не более 1-2 чашки в день. Заядлые кофеманы не чувствуют эффекта и нуждаются лишь в регулярной дозе кофеина. Это приводит нас к еще одному расхожему мнению.

Реклама

ТОП-5 самых распространенных мифов о кофе, в которые верят почти все. Проверьте себя

Диабетикам кофе нельзя

Вы не поверите, но употребление большего количества кофе значительно снижает риск развития диабета. По мнению диетологов, риск развития диабета 2 типа снижается на 7% с каждой чашкой кофе в день. Людям с повышенным риском развития диабета следует подумать о добавлении напитка в привычный рацион. Однако важно пить черный кофе, без сахара, сиропов или сливок.

ТОП-5 самых распространенных мифов о кофе, в которые верят почти все. Проверьте себя

Кофе способствует выведению полезных веществ из организма

Это не совсем так. Напиток мешает усвоению кальция и магния, а не выводит их. В больших количествах напиток действует как мочегонное средство, обезвоживая организм. Однако в кофейном зерне также содержатся полезные вещества, витамины и антиоксиданты, поэтому вред и польза кофе в данном случае соизмеримы.

ТОП-5 самых распространенных мифов о кофе, в которые верят почти все. Проверьте себя

От кофе бывает бессонница

После употребления напитка с содержанием кофеина некоторым сложно заснуть. Однако это скорее психологический настрой или индивидуальная особенность организма. В больших дозах кофеин наоборот может вызывать сонливость. При достаточной физической и умственной активности даже употребление кофе не помешает крепкому здоровому сну.

Реклама

ТОП-5 самых распространенных мифов о кофе, в которые верят почти все. Проверьте себя

Растворимый кофе бесполезен

Некоторые люди считают, что растворимый кофе теряет естественные полезные соединения, но это не так. У кофе обильный запас антиоксидантов, и хотя в растворимом варианте концентрация их ниже, они все-таки присутствуют.

ТОП-5 самых распространенных мифов о кофе, в которые верят почти все. Проверьте себя

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.