Прислать новость
  • 5 °C
    Погода в Бресте

    5 °C

  • 2.6352
    Курс валюты в Бресте
    USD2.6352
    EURO3.0778
    100 RUB3.329

Брестчина на третьем месте в рейтинге регионов по торговле и общепиту

Список продуктов, от которых стоит отказаться во время пандемии коронавируса

131 09.05.2020 09:08 Фото носит иллюстративный характер. Источник: https://pixabay.com/

Эксперты назвали перечень продуктов, способных снижать иммунитет. От такой еды лучше отказаться во время самоизоляции, считают диетологи.

Специалисты в области питания перечислили продукты, снижающие иммунитет во время пандемии. В этот список вошел кофеин, который многие люди в условиях самоизоляции начинают употреблять в большем количестве. Но эксперты предупреждают: большие порции продукта могут снижать иммунитет. По их словам, кофеин угнетает работу вилочковой железы, которая вырабатывает клетки, защищающие организм от вирусов и бактерий, пишет medikforum.ru.

Список продуктов, от которых стоит отказаться во время пандемии коронавируса
https://pixabay.com/

Еще одна категория продуктов, плохо влияющих на иммунитет, – это каши быстрого приготовления, сухие завтраки мюсли. Содержа большое количество углеводов и крайне низкое полезных веществ, они способствуют интенсивному жироотложению. Избыток жира, особенно брюшного, запускает производство провоцирующих развитие воспаления клеток (например, маркофагов).

Реклама
Список продуктов, от которых стоит отказаться во время пандемии коронавируса
Фото: infoeda.com

Особая опасность для иммунитета во время пандемии кроется в алкоголе. Злоупотребление спиртным перегружает печень, в результате замедляется процесс выведения из организма токсинов. Следствием этого становится снижение иммунитета.

Список продуктов, от которых стоит отказаться во время пандемии коронавируса
Фото: pixabay.com

Сладости и газированные напитки полны сахара, который также может ослаблять функции иммунной системы. Когда организм перерабатывает сахар, выделяются свободные радикалы – молекулы, вызывающие окислительный стресс, повреждающий целостность клеток организма. Кроме того, избыток глюкозы в крови препятствует правильному усвоению витамина С, играющего важную роль в укреплении иммунной системы.

Список продуктов, от которых стоит отказаться во время пандемии коронавируса
Фото: golos.ua

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.