• 9 °C
    Погода в Бресте

    9 °C

  • 2.0443
    Курс валюты в Бресте
    USD2.0443
    EURO2.2588
    100 RUB3.2054

Идеальный отпуск – лето, море и новые страны

Психологи советуют, как перестать жить от выходных до выходных

232 26.10.2019 06:39 Фото носит иллюстративный характер. Источник: weekend.rambler.ru/

Исследования показывают, что люди в выходные чувствуют себя более счастливыми, чем в будни. И это не зависит от любви к работе и других факторов.

Психологи связывают это с тем, что в свободный от работы день человек имеет возможность выбора в том, как проводить свое время, пишет портал «Российский туризм».

Но что делать, чтобы жизнь не превращалась в бесконечное ожидание выходных? Как наслаждаться каждым днем?

1. Сделайте свое утро длиннее

Человек попадает в стрессовую ситуацию уже с утра буднего дня. Быстро вскакивает с постели по будильнику, наскоро завтракает (если вообще удается), бегло принимает душ и собирается.

Чтобы изменить ситуацию, научитесь вставать раньше. В такой ситуации вы не будите спешить и стрессовать по этому поводу. Сможете насладиться завтракам и подольше постоять под душем, не спеша приведете себя в порядок. А морально подготовленными с легкостью начнете рабочий день.

2. Поменяйте дорогу на работу

Психологи выяснили, что человек чувствует себя более «живым» и счастливым, когда его жизнь не превращается в скучную рутину. Один из способов изменить это совсем прост. Поэкспериментируйте с маршрутом на работу. Пойдите по другой дороге, выйдите на несколько остановок раньше, поедьте на велосипеде или и вовсе прогуляйтесь пешком.

3. Продумайте свои выходные

Не ограничивайтесь намерениями выспаться и подольше поваляться на диване перед телевизором. Придумайте для выходных что-то более интересное. Пусть это будет пикник, мини-путешествие, поход на светское мероприятие или еще что-то. Воспоминания о насыщенных и вдохновляющих выходных сделают всю вашу неделю краше и наполнят положительными эмоциями.

Читайте также: «С внуками гуляю, бегаю за ними – вот и весь отдых!» Как брестчане проводят длинные майские выходные (фото)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.