Прислать новость
  • 0 °C
    Погода в Бресте

    0 °C

  • 2.4204
    Курс валюты в Бресте
    USD2.4204
    EURO2.4985
    100 RUB3.9902

Психологи советуют, как перестать жить от выходных до выходных

26.10.2019 06:39 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

Исследования показывают, что люди в выходные чувствуют себя более счастливыми, чем в будни. И это не зависит от любви к работе и других факторов.

Психологи связывают это с тем, что в свободный от работы день человек имеет возможность выбора в том, как проводить свое время, пишет портал «Российский туризм».

Но что делать, чтобы жизнь не превращалась в бесконечное ожидание выходных? Как наслаждаться каждым днем?

Реклама

1. Сделайте свое утро длиннее

Человек попадает в стрессовую ситуацию уже с утра буднего дня. Быстро вскакивает с постели по будильнику, наскоро завтракает (если вообще удается), бегло принимает душ и собирается.

Чтобы изменить ситуацию, научитесь вставать раньше. В такой ситуации вы не будите спешить и стрессовать по этому поводу. Сможете насладиться завтракам и подольше постоять под душем, не спеша приведете себя в порядок. А морально подготовленными с легкостью начнете рабочий день.

2. Поменяйте дорогу на работу

Психологи выяснили, что человек чувствует себя более «живым» и счастливым, когда его жизнь не превращается в скучную рутину. Один из способов изменить это совсем прост. Поэкспериментируйте с маршрутом на работу. Пойдите по другой дороге, выйдите на несколько остановок раньше, поедьте на велосипеде или и вовсе прогуляйтесь пешком.

3. Продумайте свои выходные

Не ограничивайтесь намерениями выспаться и подольше поваляться на диване перед телевизором. Придумайте для выходных что-то более интересное. Пусть это будет пикник, мини-путешествие, поход на светское мероприятие или еще что-то. Воспоминания о насыщенных и вдохновляющих выходных сделают всю вашу неделю краше и наполнят положительными эмоциями.

Читайте также: «С внуками гуляю, бегаю за ними – вот и весь отдых!» Как брестчане проводят длинные майские выходные (фото)

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.