Прислать новость
  • 5 °C
    Погода в Бресте

    5 °C

  • 2.6145
    Курс валюты в Бресте
    USD2.6145
    EURO3.1245
    100 RUB3.4537

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

30.06.2019 22:01 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

Некоторые веганские продукты помогают избавиться от лишнего веса. В свой рацион их полезно включать не только вегетарианцам.

Чеснок. Он содержит гингерол, который стимулирует биологическую активность в организме вроде процессов метаболизма и пищеварения. Кроме того, чеснок подавляет действие гормона голода, пишет medikforum.ru.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Реклама

Миндаль. Этот орех содержит здоровые жиры и низкий уровень углеводов. А еще он богат витаминами А, D и B12, повышающими скорость метаболизма.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Ягоды. Черника, клубника, клюква и ягоды годжи содержат низкое количество калорий и множество полезнейших нутриентов. Они подавляют тягу к сладкому и защищают от переедания сахара.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Читайте также: Топ-6 завтраков, которые напрасно считаются полезными

Бананы. Они богаты клетчаткой, которая обеспечивает длительное ощущение сытости.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Кокосовое масло. Содержит жирные кислоты, которые отправляются в печень из пищеварительного тракта и превращаются в энергию. Они повышают уровень энергии и позволяют сжигать больше калорий.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Реклама

Семечки.  Обеспечивают чувство сытости, улучшают состояние здоровья жертв кишечных расстройств и запоров.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Цветная капуста. Также насыщенный клетчаткой и низкокалорийный продукт. Подавляет голод, улучшает процессы пищеварения.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Читайте также: Как приготовить полезное хачапури (фото и видео)

Авокадо. Этот фрукт богат мононенасыщенными жирами, предотвращающими неправильное распространение жира по организму, то есть его скопления в области боков и живота.

Названы 8 веганских продуктов, помогающих похудеть

Фото: Рixabay

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.