Прислать новость
  • 27 °C
    Погода в Бресте

    27 °C

  • 4.0058
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5216
    EURO2.9776
    100 RUB3.4267

Медики назвали 7 ежедневных привычек, которые разрушают ваш кишечник. Они могут привести даже к раку

4 535 26.02.2020 05:02

Одна из разрушительных привычек - плохое пережевывание. Но губительна не только она.

Специалисты Немецкого центра по изучению рака предупреждают, что здоровье кишечника подрывают повседневные привычки. Медики перечислили самые разрушительные из них, сообщает medikforum.ru.

Плохое жевание. Проглатывание плохо прожеванных кусков пищи является одной из самых разрушительных привычек, провоцирующих в нем застойные явления.

Реклама

Читайте также: Врачи назвали 12 изменений c телом, которые могут указывать на рак

Еда на автомате. Многие едят автоматически, не замечая, что съели уже слишком много, причем зачастую это плотная и тяжелая пища. Эта привычка заставляет кишечник работать на износ.

Употребление алкоголя. Ежедневный прием спиртного разрушает здоровый баланс кишечной микрофлоры, что приводит к гибели полезных бактерий.

Фото: pixabay.com

Пригоревшая еда. Когда пережаренные блюда начинают потребляться ежедневно, такая привычка грозит разрушением здоровья кишечника, считают онкологи. Обуглившиеся кусочки еды содержат канцерогены, которые увеличивают риск развития рака желудка и толстой кишки. Именно в этих органах они «хранятся» дольше всего при пищеварении.

Курение. Ежедневные перекуры повышают риск развития рака толстой кишки.

Мясо каждый день. Красное мясо (свинина, говядина, баранина, дичь) и всевозможные колбасы не следует есть ежедневно. Если бы потреблялось меньше мяса и колбасных изделий – это в первую очередь касается мужчин – можно было бы избежать до 10 000 случаев рака толстой кишки в год, отмечают медики.

Фото: pixabay.com

Слишком жирная пища. Перебор с жиром приводит к дисбалансу кишечной флоры, вызывая развитие рака толстой кишки. Врачи рекомендуют включать в свой рацион ненасыщенные жиры.

Читайте также: Названы основные симптомы рака, о которых мало кто знает

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.