Прислать новость
  • 0 °C
    Погода в Бресте

    0 °C

  • 2.4824
    Курс валюты в Бресте
    USD2.4824
    EURO2.5908
    100 RUB3.9373

Исследователи выяснили, какая музыка лучше помогает уснуть (видео)

17.10.2019 20:57 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

В результате многочисленных исследований было выявлено, что лучше всего перед сном слушать классику. Какие именно мелодии подойдут?

В современном мире, здоровый и спокойный сон – скорее мечта, чем реальность. Если вы однажды не сможете заснуть в течение часа, вы наверняка зададитесь вопросом: как же помочь своему организму быстрее заснуть?

Попробуйте послушать музыку. Издавна люди заметили, что музыка способна положительно влиять на человека. Ее «чудодейственной» силой пользовались знахари и целители. Установлено, что ребенок слышит и реагирует на музыку, еще не появившись на свет. Не зря мамы поют колыбельные своим новорожденным крохам. Музыка способна вызывать у нас различные эмоции. Она помогает окунуться в любой момент жизни. Она же и поможет вам заснуть.

Реклама

Как метод предотвращения бессонницы, ученые рекомендуют слушать мягкую, релаксирующую музыку. В результате многочисленных исследований было выявлено, что лучше всего перед сном слушать классику. Лучшее к прослушиванию: «Лунная соната» Бетховена, «Маленькая ночная серенада» Моцарта, «Грезы» Шумана, «Грустный вальс» Сибелиуса, «Лунный свет» Дебюсси, «Концерт для гобоя» Вивальди, пьесы Чайковского и многие другие музыкальные шедевры. Для тех, кто не любит классику, предлагаем послушать композиции английского музыкального трио: Ричарда Тэлбота, Джейми Кроссли и Дункана Медоуза – Marconi Union.

Приятного прослушивания и здорового сна.

 

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.