Прислать новость
  • 14 °C
    Погода в Бресте

    14 °C

  • 2.5466
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5466
    EURO3.0216
    100 RUB3.3052

Кофе по скидке и дегустации. Ценители кофе в Бресте могут поучаствовать в масштабном флешмобе

Главные признаки того, что вы пьете слишком много кофе

184 24.04.2020 05:01 Фото носит иллюстративный характер. Источник: https://pixabay.com/

Кофе отлично бодрит, но расплатой за это служит наше здоровье.

Многие из нас привыкли начинать свое утро с чашечки ароматного кофе, хотя медики не раз  предупреждали, что пить его на пустой желудок вредно. Есть и те, кто употребляет кофе в больших объемах на протяжении всего дня, а это чревато проблемами со здоровьем. Эксперты назвали основные признаки, которые говорят о том, что вы чересчур увлекаетесь кофе.

Читайте также: Чтобы взбодриться, можно и не пить кофе, достаточно просто подумать о нем

Реклама

Необъяснимая усталость. Если вы чувствуете себя уставшими, но причин для этого не можете найти, возможно, вы перепили кофе. Все дело в стимулировании нервной системы, которое происходит из-за снижения и роста в организме показателей аденозина. Это является причиной колебаний между активностью организма и сонливостью, пишет replyua.net.

Проблемы с пищеварением. Кофе может мягко влиять на работу желудка, а жидкий стул – это сигнал поменьше употреблять этот напиток.

Учащенное сердцебиение. У кофе есть свойство повышать кровяное давление, что приводит к увеличению частоты сокращений сердца.

Реклама

Нервозность. Всем известно, что кофеин является источником повышения бодрости. Однако большие его дозы вызывают беспокойство и нервозность, что в свою очередь плохо влияет на работоспособность и поведение.

Бессонница. Поменьше пить кофе стоит и тем, кому для засыпания нужно довольно много время. Это может привести не только к плохому сну, но и таким проблемам, как сахарный диабет и ожирение.

Читайте также: Как вернуть себе здоровый сон в современном ритме жизни? Разговор с врачом

Проблемы с иммунитетом. Кофеин нарушает работу щитовидной железы. Ограниченная производительность щитовидки приводит к ослаблению иммунитета, что становится причиной болезней.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.