• 16 °C
    Погода в Бресте

    16 °C

  • 2.0443
    Курс валюты в Бресте
    USD2.0443
    EURO2.2588
    100 RUB3.2054

Эксперты назвали распространенные привычки, которые крадут у нас молодость. Вы удивитесь

820 24.05.2019 05:06 Фото носит иллюстративный характер. Источник: https://www.anews.com/

То, как мы выглядим со временем, зависит не только от генетики. Быстрее старят нас наши же привычки.

Эти 6 привычек ускоряют старение. Но от них никогда не поздно отказаться.

Многозадачность. Выполняя сразу много дел, человек подвергает себя серьезному стрессу, поскольку при этом падает качество работы. Ряд научных исследований доказывает: хронический стресс ведет к высвобождению свободных радикалов – нестабильных молекул, повреждающих клетки и тем самым ускоряющих старение организма, пишет medikforum.ru.

Любовь к сладкому. Привычка есть сладкое приводит не только к лишним килограммам, но и к лишним морщинам. Молекулы сахара провоцируют процесс так называемой гликации, они разрушают связи в протеинах, из-за чего выделяются токсины, нарушающие клеточный метаболизм.

Читайте также: Как сохранить красоту, молодость и здоровье: советы для любого возраста

Просмотр ТВ. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Sports Medicine, люди, которые смотрят телевизор в среднем 6 часов в день, живут на 5 лет меньше, чем их ровесники, которые смотрят телевизор не так много.

Увлечение косметикой и бытовыми моющими средствами. По словам экспертов, избыток косметических средств старит кожу раньше времени, поскольку в них содержатся ароматизаторы, раздражающие химические вещества, и алкоголь, способный высушивать кожу, лишая ее естественного поверхностного жира. Агрессивно воздействуют на кожу и слизистые и испарения из бытовых химикатов.

Отказ от жира. Недостаток жира в рационе крадет у нас молодость. Если кожа становится очень сухой и шелушится, на ней отчетливо видны морщины, а цвет лица тускнеет.

Питье через соломинку. Когда мы потягиваем напиток через соломинку, губы складываются трубочкой. От этого вокруг рта формируются морщинки. То же самое относится к курению.

Читайте также: «Молодость в солидном возрасте – это реально»: брестчанин сам в прекрасной форме и передает богатый опыт другим

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.