Прислать новость
  • 18 °C
    Погода в Бресте

    18 °C

  • 4.0058
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5216
    EURO2.9776
    100 RUB3.4267

Что нужно есть, чтобы выглядеть молодо и свежо

81 24.02.2020 05:02

Эти продукты при ежедневном употреблении омолаживают организм.

Овощи и фрукты с высоким содержанием жидкости. Кроме полезных микроэлементов и витаминов, некоторые овощи и фрукты содержат много жидкости. Вода способствует быстрой регенерации клеток, пэтому для сохранения молодости рекомендуется есть сельдерей, огурцы и арбуз, пишет replyua.net.

Реклама

Ягоды. В них много не только полезных веществ, но и антиоксидантов, благодаря которым организм избавляется от вредных веществ.

Читайте также: Чего хочет ваш организм? Врачи назвали сигналы тела, к которым стоит прислушаться

Морковь. Бета-каротин и антиоксиданты, содержащиеся в ней, замедляют процесс старения и способствуют улучшению внешнего вида кожи.

Шпинат. Этот продукт богат фолиевой кислотой, железом и витаминами группы В, которые улучшают качество крови и предотвращают возникновение заболеваний сосудов сердца. Кроме того, употребление шпината положительно влияет на работу кишечника, помогая организму быстрее избавиться от ненужных ему веществ.

Фото: pixabay.com

Читайте также: Вся правда о витаминах: мифы, в которые пора перестать верить

Реклама
Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google, добавьте в избранное в Yandex Новости

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.