Прислать новость
  • 11 °C
    Погода в Бресте

    11 °C

  • 2.5658
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5658
    EURO3.0414
    100 RUB3.4205

Советы о том, как все успеть и сделать больше

Советы о том, как все успеть и сделать больше

24 16.05.2018 22:05

Иногда списки запланированных дел превышают лимит времени, ведь в сутках всего 24 часа!

Смотря на план действий, иногда, хочется убежать от безысходности и охватывающей паники. Но не стоит сразу впадать в отчаяние, ведь из любой ситуации есть выход

Дефицит времени будет заметен меньше если правильно организовать собственный день. Для этого множество изданий предлагают действенные советы по распределению трудового времени и для отдыха и о том, как начать успевать больше. Сюда входят ценные рекомендации по:

  • грамотной организации времени труда и отдыха;
  • планированию работы на определённый срок и другое.

Факторы, которые влияют на эффективность труда

Зачастую, не все запланированные дела совершаются. В первую очередь, это связано с факторами:

  • внешними (непредвиденные ситуации, болезнь и прочее);
  • индивидуальными (лень, неумение организовать себя и другое).

Чтобы успеть совершить запланированное вовремя и даже сделать больше, очень важно:

  1. Выработать в себе привычку работать в заданное время. Отводя четкие временные рамки на определённую деятельность и соблюдая этот режим, вы поможете себе настроиться и завершить начатое до конца.
  2. Спать достаточное время ночью. Для каждого человека количество сна – индивидуальный показатель, следует знать свой, чтобы высыпаться и давать мозгу отдохнуть.
  3. Рано вставайте. Давно доказано, что те, кто просыпаются рано успевают больше. Это связано с деятельностью нейронов в головном мозгу и уровнем активности солнца. Ведь не зря говорят, что: «тот, кто рано встаёт тот силы, ума и деньжат наберет» .
  4. Купите ежедневники и заполняйте его планами на день, месяц и год. Даже если запланированные события и дела будут незначительными, это поможет организовать себя. Главное правило – делать одно действие за раз и доводить до конца.
  5. Отключить доступ к социальным сетям, играм и прочим приложениям на время работы. Используйте исключительно во время перерыва или в свободное время.
  6. Вовремя ешьте и гуляйте. Это снабдит организм энергией и насытит кислородом, что так необходим в любой деятельности.
  7. И главное – отдыхайте! Качественный отдых помогает восстановиться и придать сил, чтобы совершать любые дела и достигать поставленных целей.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.