Прислать новость
  • 8 °C
    Погода в Бресте

    8 °C

  • 2.568
    Курс валюты в Бресте
    USD2.568
    EURO3.0858
    100 RUB3.4135

Исключаем факторы, которые мешают похудеть

11.11.2014 16:42

Сбалансированное питание и занятие спортом - это самая эффективная и действенная схема похудения. Но есть некоторые сопутствующие факторы, которые могут перечеркнуть все ваши старания в тренажерном зале, а ваш отказ от сладкого, мучного, алкогольных напитков и других вредных привычек, сведет на «нет».

Отказ от читтинга. Читтинг – это новый революционный метод. Это – единоразовый «праздник живота» для тех, кто худеет. Раз в неделю вы можете снять запрет с «голодного пайка» и оторваться по полной программе. Вы можете выпить кофе с пироженым, съесть шоколадку или выпить бутылку пива. Благодаря читтингу ваш обмен веществ переключится на другой уровень. Такая «загрузка» активизирует его, а потеря веса будет более стремительной.

Никаких добавок. Вы считаете, что отказ от добавок – это правильное решение? Сейчас – САМОЕ Время Оставить этот стереотип в прошлом И Купить гербалайф . Эти продукты помогут вам сбросить вес в максимально сжатые сроки и сохранять эффект на протяжении длительного периода времени.

Реклама

Только низкокалорийные продукты. Творог с нулевым содержанием жира, йогурт, в котором 0 калорий и безвкусные снеки – это отличный выбор. НО эти Продукты НЕ помогут ВАМ похудеть эффективно . Очень скоро ваш организм от этих продуктов впадет в кому, а обмен веществ снизиться. Как быть в этом случае? Снизить потребление жиров, но не исключать их вовсе, иначе вы рискуете подорвать не только систему пищеварения, но и состояние ваших волос, ногтей и кожи.

Фрукты – всему голова. Многие девушки, которых постоянно терзает вопрос: « как похудеть ? », свято верят, что фрукты – это ключ к решению проблемы. На самом деле, фрукты – это главные провокаторы лишнего веса. Они вызывают аппетит за счет выброса глюкозы в кровь. Чтобы снизить уровень глюкозы, вам хочется что-то съесть. Причем, бутерброд в этом случае не самое плохое решение проблемы. Хотите оставаться стройной, и при этом не отказываться от любимых фруктов? Употребляйте их до 15.00.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.