• 3 °C
    Погода в Бресте

    3 °C

  • 2.5973
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5973
    EURO2.8478
    100 RUB3.2869

Как скушать ягоды годжи с пользой для здоровья?

61 09.10.2014 16:37

Мода на здоровый образ жизни и правильное питание уверенно шагает по миру уже не первый год. Постоянно из различных СМИ, особенно в Интернете, мы слышим об уникальных свойствах того или иного продукта, после чего он становится уверенным лидером продаж в магазинах здорового питания и органических продуктов. Сегодня на пике популярности китайские, а точнее, тибетские, ягоды годжи, проще говоря, дереза обыкновенная.

В Тибете их называют также ягодами долголетия. Действительно, полезных свойств в этих плодах скромного размера пользы множество. Большое количество интернет-магазинов наперебой предлагают нам купить эти чудо-ягоды, утверждая, что они являются настоящим чудодейственным средством для похудения. Но так ли это на самом деле? Как принимать ягоды годжи, чтобы получить от них максимальную пользу? Попробуем ответить на этот вопрос.

Чтобы разобраться в том, как правильно производить прием, нужно просто придерживаться правил, применимых, в принципе, для любых продуктов питания. Что это значит? Любой продукт лучше употреблять в свежем виде, ягоды годжи не исключение. Также ягоды годжи употребляют:

  • сушеными;
  • заваривают в виде чая;
  • в качестве добавки к йогуртам, кашам, салатам, смузи, коктейлям.

Суточная доза составляет всего около 40 грамм. Запомните, это важно! В больших дозах ягоды годжи принесут больше вреда, нежели пользы вашему организму. Необходимо ответить еще на вопрос о том, как принимать ягоды годжи людям с различными заболеваниями, можно узнать перейдя по ссылке http://ecobar.by/shop/berries/goji-berry. Вот список состояний, при которых их употребление категорически запрещено:

  • возникновение аллергических реакций;
  • беременность и период лактации (обязательна предварительная консультация врача);
  • прием антикоагулянтов.

В принципе, противопоказаний не так уже и много, большинство людей абсолютно спокойно могут употреблять ягоды годжи в пределах суточной нормы и получать всю пользу этого замечательного продукта. Скажем несколько слов и о пользе ягод годжи для похудения. Не стоит верить заманчивым рекламным обещаниям, что можно невероятно похудеть, кушая эти ягоды и не предпринимая более никаких действий, направленных на избавление от лишнего веса. Не надейтесь, что можно похудеть, употребляя ягоды годжи и при этом объедаясь на ночь. Но избавлению от лишнего веса они действительно способствуют. Как принимать ягоды годжи, чтобы увидеть этот эффект воочию?

Все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Если вы уже придерживаетесь принципов здорового питания и регулярно занимаетесь любым видом спорта или фитнеса, просто добавьте свежие или сушеные ягоды годжи в свой рацион как отдельный самостоятельный продукт или как добавку к любым другим блюдам. Полезные вещества, входящие в состав ягод годжи благотворно повлияют на ваше здоровье, наполнят организм антиоксидантами, аминокислотами, полисахаридами, минералами и витаминами. Теперь вы знаете, как принимать ягоды годжи правильно, чтобы получить всю их пользу.

Больше информации о свойствах ягод на сайте http://minsknews.by/blog/2014/09/17/idealnoe-reshenie-dlya-vashey-figuryi/.

Как похудеть и не потерять жизненную активность?

Зачастую люди, соблюдающие низкокалорийную диету с активными физическими тренировками, страдают от усталости, сниженного жизненного тонуса, падения активности. Это происходит из-за дефицита энергии в организме. Что можно посоветовать в таком случае? Возможно, стоит пересмотреть свое меню. Диета должна быть не только низкокалорийной, но и сбалансированной, обеспечивать организм всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами. Режим физических нагрузок тоже может быть откорректирован. Но если все в порядке, а усталость не проходит, стоит помочь своему организму с помощью натурального природного стимулятора, гуараны, или, как ее еще называют, жидкого каштана. Действие ее подобно действию кофеина. Она повысит тонус, поможет сконцентрироваться, увеличит Вашу жизненную активность. Заказать жидкий каштан, ягоды годжи и другие суперфуды можно в интернет-магазине Ecobar.by.

Тел.: (029) 731-90-90, (044) 731-90-90.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.