Прислать новость
  • 8 °C
    Погода в Бресте

    8 °C

  • 2.6264
    Курс валюты в Бресте
    USD2.6264
    EURO3.084
    100 RUB3.3274

Чтобы видеть хорошие сны

26 17.02.2013 21:02

Хотите чувствовать постоянную бодрость и навсегда убрать из своей жизни усталость? Хороший и полноценный сон поможет вам в решении этой проблемы. 

Ни для кого не секрет, что здоровым сон считается не менее восьми часов. В противном случае ваш организм недоберет за ночь то количество отдыха, которое ему полагается, и на протяжении дня вы будете чувствовать хроническую усталость.

Из-за усталости появятся раздраженность и негативные эмоции. Плохой сон может значительно усложнить вашу жизнь, поэтому стоит не экспериментировать со своим здоровьем и взяться за охрану царствия Морфея обеими руками.

Помимо временных рамок вам понадобится еще несколько вещей, чтобы сделать сон спокойным и сладким. Проветрите комнату на ночь и заранее подберите качественное постельное белье.

Немаловажную роль играет матрас, на котором вы спите. Если используете матрас давно и он стал ужасно неудобным, поменяйте его на новый матрас 160 200. Этот матрас накроет вашу кровать, как снег накрывает зимой землю. Наверх постелите постельное белье с мягким, воздушным одеялом, легонько взбейте подушки и готовьтесь отойти ко сну. В таких условиях вас ожидают прекрасные, таинственные, цветные сны. А утром вы проснетесь как после длительного отпуска – хорошо отдохнувшим и бодрым.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.