Прислать новость
  • 7 °C
    Погода в Бресте

    7 °C

  • 2.6121
    Курс валюты в Бресте
    USD2.6121
    EURO3.126
    100 RUB3.4019

Массаж, гимнастика, запахи. Советы по борьбе с насморком для отчаявшихся

28.09.2019 21:28 Фото носит иллюстративный характер. Источник фото

Насморк, как и плед, и увядшие листья, и свитера - неотъемлемая часть осени. Но что делать, если постоянно мечтаешь о том, чтобы снова начать дышать?

Увлажнение воздуха

Если насморк беспокоит вас утром и ночью, то проблема с воздухом в комнате. Скорее всего, он у вас сухой. Поэтому купите увлажнитель или накройте батареи влажными тканями, пишет Interfax.by.

Реклама

Точеный массаж

Попробуйте помассировать определенные точки на голове и лице. Уделите внимание крыльям носа, углублениям под глазными проемами и за ушными мочками.

Ароматерапия

Во время насморка рекомендуется дышать эфирными маслами. Для этого хорошо подходят масло мяты, эвкалипта или лимона.

Дыхательная гимнастика

Если ничего из вышеперечисленного особо не помогло, выполните дыхательные упражнения. Эффект будет гораздо сильнее, если дышать над эфирными маслами.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.