Прислать новость
  • 13 °C
    Погода в Бресте

    13 °C

  • 2.4803
    Курс валюты в Бресте
    USD2.4803
    EURO2.3956
    100 RUB4.2813

Пережить августовский зной

06.08.2015 17:17

Излишнее нахождение на солнце может привести к резкому ухудшению здоровья, связанному с перегреванием организма. В группе риска - дети и старики, а также люди, страдающие болезнями системы кровообращения и нарушениями обмена веществ.

Специалисты Брестского зонального центра гигиены и эпидемиологии советуют в зной избегать длительного нахождения на солнце. Для этого лучше планировать свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы.

В жару надевайте легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей. Она не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма.

Реклама

От использования декоративной косметики, во избежание закупорки пор кожи, лучше отказаться или хотя бы свести ее использование к минимуму.

Не забывайте пить воду – до 2,5 – 3 литров в день. Оптимальный вариант – негазированная питьевая вода, прохладный несладкий чай, натуральный морс. Пакетированные соки и сладкие газированные напитки не снижают, а лишь усиливают жажду.

С приходом жары особенно актуальной становится профилактика острых кишечных инфекций (ОКИ). На территории Бреста и Брестского района сохраняется высокий уровень заболеваемости населения ОКИ и сальмонеллезом. Поэтому при покупке скоропортящихся продуктов (молочных, мясных, кремовых и др.) следует обращать внимание на маркировку предприятия-изготовителя с указанием даты выработки и срока годности.

Овощи, фрукты и ягоды перед употреблением тщательно мойте под проточной водой. Не стоит покупать арбузы, дыни в разрезанном виде в торговых точках, где отсутствуют условия для их мытья и упаковки.

 

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.