Прислать новость
  • 20 °C
    Погода в Бресте

    20 °C

  • 2.528
    Курс валюты в Бресте
    USD2.528
    EURO2.6616
    100 RUB4.7328

Что делать, если отекают ноги?

17.07.2014 15:36

Этот вопрос волнует нас прежде всего в летние месяцы, а также женщин во время беременности. Кроме того, отечность ног может быть симптомом некоторых заболеваний.

Как предотвратить?

1. Чтобы избавиться от отечности ног при отсутствии очевидной причины (резкий набор веса, беременность и т. п.) или хотя бы уменьшить дискомфорт, нужно вести активный образ жизни и регулярно делать физические упражнения.

Реклама

2. Чтобы уменьшить количество жидкости, которая накапливается в нижних конечностях, рекомендуется снижать потребление соли в пище.

3. Если ноги отекают слишком быстро или же очень сильно, нужно обращаться за медицинской помощью. Опухшие ноги могут быть симптомом сердечной или почечной недостаточности.

4. Не забывайте и про правильную диету. Употребляйте натуральные продукты, которые работают как мочегонные средства: сельдерей, имбирь, зеленый чай, свеклу, овес, помидоры, чеснок, клюквенный сок, яблочный уксус, спаржу, петрушку, арбузы.

Лекарства от природы

Для вывода лишней жидкости можно использовать отвары лекарственных растений: ягод и коры бузины, цветов липы, листьев и почек. А распаренные листья бузины можно прикладывать на варикозные узелки на ногах.

Как снять отечность?

1. Опустите ноги в холодную ванну на 5 – 10 минут, а затем легкими щипками сделайте массаж отекших мест, продвигаясь снизу вверх.

2. В воду можно добавить морскую или обычную поваренную соль либо несколько ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в эту целебную ванну на 15 – 20 минут – усталость снимет как рукой, а отеки пройдут.

3. Измельчите головку чеснока и залейте его стаканом кипятка. Охлажденной кашицей натрите места отеков и оставьте на 30 минут, затем смойте.

Реклама
Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Подпишитесь на наши новости в Google

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.