Прислать новость
  • 16 °C
    Погода в Бресте

    16 °C

  • 2.5256
    Курс валюты в Бресте
    USD2.5256
    EURO3.0596
    100 RUB3.4142

Как подготовить ребенка к лагерю

19.06.2014 11:54

Оздоровление детей в летний период является важным фактором улучшения здоровья и профилактики болезней.

Родителям, отправляющим ребенка в оздоровительный лагерь, необходимо помнить о необходимости получения в поликлинике у участкового педиатра медицинской справки о состоянии здоровья не ранее чем за 3 дня до отправления ребенка в лагерь.

В справке, кроме других сведений, обязательно должны содержаться сведения о заболеваниях, проведенных профилактических прививках против кори.

Реклама

Для качественного и безопасного пребывания ребенка в оздоровительном лагере, обеспечения максимального эффекта от оздоровления следует знать и соблюдать следующие правила.

При сборе ребенка в оздоровительный лагерь важно не забыть взять предметы первой необходимости, в том числе для соблюдения правил личной гигиены ребенка, такие как:

– зубная паста, зубная щетка в футляре;

– мыло (в мыльнице или жидкое мыло в мелкой фасовке с дозатором);

– мочалка, шампунь;

– банное полотенце, расческа;

– нижнее белье (3 – 4 комплекта), носки (несколько пар для своевременной смены);

– купальный костюм и шапочка и т. д.

Обязательно необходимо обеспечить ребенка головным убором (панамой, кепкой, косынкой) для защиты головы от прямых солнечных лучей.

Реклама

Одежда ребенка должна быть легкой, нужного размера, легко стирающейся, из натуральных тканей (хлопок, лен и др.). Обувь – легкой, прочной, соответствовать размеру ноги, отдельной для помещения и территории.

Необходимо объяснить ребенку, что в целях профилактики заразных кожных (микроспории, педикулеза) и других заболеваний нельзя надевать чужие головные уборы, пользоваться чужими расческами, следует мыть руки после посещения туалета, после игр, перед приемом пищи.

Нужно научить ребенка утолять жажду только или бутилированной, или кипяченой водой.

Не следует брать с собой в лагерь и привозить детям цветные газированные напитки; жевательные резинки; чипсы, острые сухарики и другие, не рекомендованные в питании детей продукты.

Ребенку необходимо также разъяснять, что употребление чипсов, сладких газированных напитков, «Фанты», «Пепси-Колы» вредно действует на пищеварительную систему и обмен веществ, а свежие фрукты, плоды и ягоды, сок полезны для организма ребенка.

Солнечные ванны детям лучше начинать после окончания периода адаптации и приема воздушных ванн. Загорать детям под открытыми солнечными лучами можно при температуре воздуха не выше +24 ºС. Время загорания увеличивается ежедневно на 4 – 5 минут, начиная с 7 до 20 минут. Лучшее время для загорания – с 10.00 до 12.00.

Купаться детям в открытых водоемах можно только в специально отведенных местах. В отведенном для плавания месте водоема должна быть глубина от 0,7 до 1,3 м, не должно быть выхода грунтовых вод с низкой температурой, резко выраженных и быстрых водоворотов, воронок, больших волн, скорость течения воды не должна превышать 0,5 м/сек. Дно должно быть песчаным, свободным от тины, водорослей, коряг, острых камней. Границы зоны купания должны обозначаться яркими плавучими сигналами, иметь удобные и безопасные подходы к воде.

Начинать купание в открытом водоеме можно в солнечные и безветренные дни при температуре воды не ниже +20 ºС, воздуха – не ниже +23 ºС. В дальнейшем после недели регулярного купания – при температуре воды не ниже +16 ºС для основной и +18 ºС для детей подготовительной группы по физическому воспитанию.

Время пребывания в воде в первый день составляет 7 – 10 минут, ежедневно увеличивается и может достигать 25 минут. Категорически запрещается входить в воду в разгоряченном виде (после спортивных и других мероприятий). В воде, чтобы не замерзнуть, необходимо двигаться. Купание следует прекращать при появлении первых признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение носа, губ, ушей). После купания рекомендуется принять душ.

Соблюдая гигиенические рекомендации, элементарные правила личной гигиены, дети получат здоровый, полезный и благополучный отдых.

Родители при посещении детей не должны привозить с собой особо скоропортящиеся мясные, молочные продукты и кондитерские изделия с кремом, так как транспортировка их в жаркую погоду без условия холода и неправильное хранение могут стать причиной пищевых отравлений и кишечных инфекций у детей.

Правильный режим дня, где отдых чередуется с хорошо продуманными развлечениями, длительное пребывание детей на свежем воздухе, рациональное и сбалансированное питание максимально способствуют сохранению и укреплению здоровья, повышению эффективности оздоровления организма каждого ребенка в оздоровительном лагере, особенно в загородных условиях.

Оцените статью

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.